Fast Fitness, un modo tutto smart di allenarsi

Con il Fast Fitness la cara vecchia scusa del “non ho tempo” ormai non funziona più. In una società veloce e dinamica come la nostra non sorprende che si sia sviluppato un metodo per tenersi in forma anche con poco tempo a disposizione.

I problemi che può causare il non allenarsi sono molteplici, sia fisici che psicologici e arrivano poi a minare la nostra vita lavorativa e privata. La soluzione è stata trovata nell’ESM (Elettro Stimolazione), l’utilizzo di impulsi elettrici per far contrarre i muscoli come in un allenamento normale. Con la formula del Fast Fitness chiunque potrà allenarsi 20 min e ricevere i benefici di un allenamento che senza ESM sarebbe stato di due ore. Questo è possibile perché la stimolazione data ai muscoli fa in modo che lavorino anche all’80%, più di un normale allenamento.

In che consiste il Fast Fitness?

Il tutto è molto semplice: Si indossa una tuta con delle piastre collegate ad un macchinario di elettro stimolazione. Si vanno poi ad eseguire una serie di esercizi a corpo libero e dopo 20 minuti si ha finito. Durante lo svolgersi degli esercizi, alcuni centri, come Fit and Go e Urban Fitness mettono a disposizione dei personal trainer per seguire le persone durante l’allenamento e impedire che svolgano in modo errato gli esercizi.

Non ci sono più scuse! Per tenersi in forma bastano 20 min.

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